Charlotte Duroyon

Les outils psychocorporels proposés en formation

sont de courtes situations issues de techniques de méditation dont MBSR ("pleine conscience"), de la sophrologie, du viniyoga, du yoganidra, cohérence cardiaque : statique, mais aussi dans le mouvement, centré sur soi mais aussi hors de soi afin que chacun puisse trouver ce qui lui convient.

Pour
 gérer autrement ses efforts, la ténacité, l’action juste
 approcher le lâcher-prise
 mieux percevoir en soi ce qui convient, ne convient pas : repères internes
 se situer dans un auto-accueil psychocorporel de ses propres tensions (si, si !)
 mieux fermer la porte du travail.

Il va s’agir aussi

 parfois de revoir son organisation de travail, sa façon d’accompagner
 de clarifier ce qu’il est nécessaire de tenir, et ce qu’il est utile de lâcher
 de mieux percevoir sa limite, ses motivations profondes
 de se connaître dans ce qui ressource

Vers davantage de joie, de détente, d’efficience et de performance/qualité dans son travail.