Charlotte Duroyon

Des outils psychocorporels sont proposés en formation

 : de courtes situations issues de techniques de méditation dont MBSR ("pleine conscience"), de la sophrologie, du viniyoga, du yoganidra, cohérence cardiaque : statique, mais aussi dans le mouvement, centré sur soi mais aussi hors de soi afin que chacun puisse trouver ce qui lui convient.

juste en saupoudrage ou en pédagogie principale : Selon les équipes, les envies de votre équipe

Pour
– être davantage relié à ses ressentis : être plus consciente de ce qui touche
– articuler différemment son travail avec celui de ses collègues, par exemple dans l’itinérance ludique
– pouvoir prendre du recul en reconnaissant ce qui se passe en soi
– mieux prioriser son action, parmi tout ce qui arrive en même temps !
– gérer autrement ses efforts, la ténacité, explorer l’action juste
– approcher le lâcher-prise pour pouvoir rester disponible avec ce qui est là, maintenant
– se situer dans un auto-accueil de ses propres tensions (si, si !)

Il peuvent aider

– à faire un petit pas de + dans la gestion de ses propres émotions
– à voir des pistes d’améliorations de sa pratique sans se juger
– à élargir l’angle de vue, dans son organisation de travail, sa façon d’accompagner
– à clarifier ce qu’il est nécessaire de tenir, et ce qu’il est utile de lâcher
– à mieux percevoir sa limite, ses motivations profondes
– à se connaître dans ce qui ressource : tellement nécessaire !

Vers davantage de joie, de détente, d’efficience et de justesse dans son travail.