MBSR et relax
Ateliers de découverte mindfulness et MBSR, de 2 heures (15), online : mardi 11 mars 9h45-12h - mardi 11 mars 19h30 à 21h45 - jeudi 27 mars de 19h30 à 21h45 - dimanche 30 mars de 18h à 20h15 - mardi 15 avril 19h30 à 21h45 - dimanche 20 avril de 18h à 20h15, lundi 28 avril, de 20h15 à 22h30. Autres dates : sur demande, à partir de 3 personnes.
Coût : 15 euros/personne, 25euros/2 personnes, 30euros/3 personnes.
Programmes MBSR online : pendant 8 semaines, sur mars-avril 2026 :
1 cycle sur les matins + 1 soir + 1 journée complète : jour et horaires précisés fin 2025
1 cycle sur les fin de journées + 1 soir + 1 journée complète : le jour et horaires précisés fin 2025
A partir de 6 personnes rassemblées par vos soins : possibilité d’un programme MBSR sur votre créneau hebdo commun préféré, dès maintenant : entre mars à mi-juin 2025 ou en 2026.
Accompagnement individuel online : sophrologie, relaxation, yoga nidra, méditation :
60 euros/ rdv, durée 1 heure.
Avec enregistrement audio de la séance, envoyée à l’issue de la séance : 75 euros.