Charlotte Duroyon

Pour
Toute personne curieuse d’en savoir + ce qu’est MBSR, la mindfullness.

Où et Quand
Depuis un espace où vous avez la garantie d’être tranquille, chez vous ou ailleurs : en visio, sur zoom.
Dates proposées :
Jeudi 25 septembre, 9h-10h30
Dimanche 28 septembre, 17h-18h30h

Comment
En envoyant un mail : le lien de connexion vous sera ensuite transmis

Coût
15 euros/pers pour l’atelier de 2 heures.
25 euros/2 personnes pour l’atelier de 2 heures.
30 euros/3 personnes pour l’atelier de 2 heures.

Le jour J
Vous aurez besoin de 2m2 d’espace autour de vous pour pouvoir réaliser quelques mouvements, et de pouvoir vous allonger et/ou vous asseoir sur une chaise ou sur un coussin de méditation si vous en avez un (ce n’est absolument pas indispensable). Dans le cas d’une limitation de mouvements : sachez que tout est adaptable.
Temps d’apports, et d’explications, et quelques courtes expériences vécues, aucun pré-requis nécessaire.