Ateliers visio de découverte Mindfullness/MBSR
lundi 3 février 2025, par
Pour
Toute personne curieuse d’en savoir + ce qu’est MBSR, la mindfullness.
Où et Quand
Depuis un espace où vous avez la garantie d’être tranquille, chez vous ou ailleurs : en visio, sur zoom.
2 dates proposées :
Dimanche 16 février 2025, de 18h à 20h
Mardi 25 février 2025, de 9h45 à 11h45
Mardi 25 février 2025, de 19h45 à 21h45
Comment
En envoyant un mail, sur lequel le lien de connexion vous sera transmis
Coût
15 euros pour la soirée de 2 heures, à régler à réception du lien de connexion (par virement).
Le jour J
Vous aurez besoin de 2m2 d’espace autour de vous pour pouvoir réaliser quelques mouvements, et de pouvoir vous allonger et/ou vous asseoir sur une chaise ou sur un coussin de méditation si vous en avez un (ce n’est absolument pas indispensable).
Temps d’apports, et d’explications, et quelques courtes expériences vécues, aucun pré-requis nécessaire.