MBSR et relax
Ateliers de découverte mindfulness et MBSR, de 2 heures (15), online : jeudi 25 septembre 9h-11h - dimanche 28 septembre, 18h. Autres dates : sur demande, à partir de 3 personnes.
Coût : 15 euros/personne, 25euros/2 personnes, 30euros/3 personnes qui s’inscrivent simultanément.
Programmes MBSR online : pendant 8 semaines, sur mars-avril 2026 :
1 cycle sur les matins + 1 soir + 1 journée complète : jour et horaires précisés fin 2025
1 cycle sur les fin de journées + 1 soir + 1 journée complète : le jour et horaires précisés fin 2025
A partir de 6 personnes rassemblées par vos soins : possibilité d’un programme MBSR sur votre créneau hebdo commun préféré, dès maintenant : entre mars à mi-juin 2025 ou en 2026.
Accompagnement individuel online : sophrologie, relaxation, yoga nidra, méditation :
60 euros/ rdv, durée 1 heure.
Avec enregistrement audio de la séance, envoyée à l’issue de la séance : 75 euros.