Déroulement des séances

dimanche 6 novembre 2016, par Charlotte Duroyon

La première séance est un échange : cela vous permet de confirmer votre choix de thérapeute, et cela me permet aussi de mieux connaître votre demande, et de vérifier que je suis en mesure de vous accompagner.

Chacune des autres séances se déroulent à peu près ainsi :
- échange rapide à propos du déroulé de votre semaine, en lien avec ce qui motive les séances.
- exercices dynamiques : mouvements et respirations, conscience du corps : debout ou assis.
- "sophronisation" ou relaxation allongé : temps allongé guidé vers une détente physique et psychique
- temps de retour à l’état de veille habituelle, et échange sur ce qui s’est vécu, ressenti.

Les séances durent 45 minutes ou 1h, selon ce qui motive l’accompagnement.

“Évoluer en étant bien”